Molti sono sia gli uomini che le donne che decidono di assumere degli integratori per perdere peso. Due dei prodotti più utilizzati sono la piperina e la curcuma, ossia dei prodotti naturali che, grazie alle loro proprietà riescono a far dimagrire a coloro che li assumono.
Ecco quali son gli ingredienti presenti nella piperina e nella curcuma:
- pepe nero che riesce a sgonfiare la pancia e a migliorare il girovita;
- curcuma longa che riesce a stimolare l’attività empatica e a disintossicare il fegato;
- tè verde che riesce a drenare i liquidi del corpo.
Benefici della piperina e curcuma
Diversi sono i benefici della piperine e della curcuma, vediamo insieme quali sono:
- ridurre l’appetito;
- disintossicare l’organismo;
- accelerare la digestione;
- regolare il metabolismo;
- combattere il grasso addominale;
- depurare l’organismo.
In che modo si assumono la piperina e curcuma
Prima di iniziare l’assunzione di piperina e curcuma e importante sapere che non si deve modificare eccessivamente le proprie abitudini alimentari, anche se si deve sempre far in modo di mangiare in modo sano ed equilibrato.
Per far in modo che le proprietà della piperina e curcuma riescano a far effetto, è necessario che questi vengano assunti 30 minuti prima di ogni pasto, ossia pranzo e cena. Per far in modo che questa venga assimilata nel modo migliore, è necessario bere molta acqua e mangiare molta frutta.
Quando la piperina e curcuma non può essere assunta
Visto che si tratta di un prodotto naturale, non vi sono controindicazioni, ma è necessario evitare di assumerla in determinati casi, ossia:
- quando si è in stato di gravidanza,
- quando si sta allattando;
- quando si ha un età inferiore ai 16 anni;
- quando si è particolarmente sensibili a uno degli ingredienti presenti all’interno dell’integratore.
È molto importante assumerla nel modo giusto, evitando di oltrepassare la dose massima giornaliera di due compresse.
Inoltre, prima di iniziare una dieta, è bene sapere che gli integratori che si decidono di assumere non devono essere considerati come sostituzione di pasti in quanto si rischia solo di danneggiare e indebolire il proprio corpo.
Per essere sicuri di seguire una dieta nel modo giusto, un consiglio è quello di chiedere un parere ad proprio medico di fiducia.
